12 Choses qui peuvent expliquer une prise de poids soudaine

En principe quand on mange trop on a tendance à grossir et ça c’est tout à fait normal, mais parfois il existe des raisons bien plus méconnues qui provoquent une prise de poids assez importante qui nous handicape au quotidien.

Que ce soit physiquement ou mentalement, grossir est un problème et c’est une épreuve à laquelle nous devons faire face.

Pour pouvoir entamer le régime adéquat on doit d’abord trouver la cause de notre soudaine prise de poids et parfois ça peut vous étonner et venir d’une raison à laquelle vous n’auriez jamais pensé ! Nous allons vous présenter 12 Raisons qui peuvent expliquer une prise de poids:

1. Vous êtes stressé 

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@topminceur

Quand vous êtes stressé, votre corps peut réagir de plusieurs façons mais pour certaines personnes le stress est une véritable cause de prise de poids. Il provoque des fringales et vous ne pouvez pas lutter, votre seul moyen de vous apaiser c’est de grignoter.

Si vous avez envie de perdre du poids commencez par vous calmer, évitez le stress absolument donc éloignez-vous des personnes toxiques (stressantes), restez loin des situations à risques et prenez l’initiative de suivre des cours de yoga ou de relaxation. La pratique d’une activité physique peut aussi être un exutoire.

2. Vous subissez les effets de la génétique 

@topminceur

Le surpoids peut aussi être génétique c’est à dire héréditaire, il vous a été transmis et ça peut se déclarer tout à coup sans prévenir. Si vous pensez avoir des antécédents familiaux en matière de surpoids allez consulter un spécialiste.

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