Les 12 incroyables bienfaits de la spiruline sur notre santé

Nom barbare pour une micro-algue devenue une vraie star, elle était consommée à l’origine par les Aztèques. Plus de 1 000 ans plus tard, la spiruline est toujours là et nous redécouvrons aujourd’hui tous les bienfaits de ce produit.

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Que ce soit en comprimés, en paillettes, poudre, gélule et autres, venez découvrir pourquoi cette algue est en réalité un super-aliment à ne pas oublier!

1. Une source de protéines


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Selon le moment de la récolte, la spiruline peut contenir de 55 à 70 % de protéines végétales d’excellente qualité et contenant les 8 acides animés dont notre corps a besoin. c’est le seul produit végétal qui contienne tous ces acides en même temps.

2. Des acides gras insaturés

@consumerhealthdigest

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Qu’ils soient mono-insaturés ou poly-insaturés, les acides gras insaturés sont des alliés santé de choix. On les retrouve sous les noms d’oméga 3, 6 ou 9 et sont essentiellement présents dans les huiles végétales. On retrouve en quantité intéressante des omégas 6 dans la spiruline, encore un bon point pour la super algue.

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