5 choses qui empêchent votre ventre de dégonfler

3. Manger trop vite

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@fourchetteetbikini

Quand on mange on continue de respirer forcément sinon on s’étoufferait mais on a tendance parfois à manger trop vite et justement là vous avalez de l’air en même temps que vos aliments et cela fait gonfler votre ventre. Il faut apprendre à manger doucement.

4. Les chewing-gums


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En matière de ventre plat, il y a certaines habitudes alimentaires à éviter et mâcher du chewing-gum en fait parti. Lorsqu’on mâche un chewing-gum on avale de l’air et cet air avalé contribue à créer des ballonnements.

De plus cette mastication envoie de fausses informations à votre estomac qui pense recevoir de la nourriture alors que cela n’est pas le cas, puisque le chewing-gum on ne l’avale pas, et ceci va faire gonfler votre ventre. Pour avoir un ventre plat, on laisse tomber le chewing-gum!

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