6 astuces pour avoir une taille de guêpe : comment affiner sa taille

2. Adoptez le « fitness style »

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@famili

Pour affiner sa taille, le port d’un corset c’est bien mais il faut aussi pratiquer une activité physique, la plus conseillée c’est le cardio. Il existe différents types de cardio mais pour affiner cette partie vous pouvez courir, danser, nager ou faire du vélo.

Il est conseillé pour pouvoir obtenir une silhouette en sablier rapidement de faire au moins 45 minutes de cardio par jour et de prendre un jour de repos sans sport une fois par semaine.


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3. Mettez l’accent sur les fesses

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@plus-google

Bien sûr pour donner l’impression d’une taille plus fine il faut augmenter le volume de vos fesses et là vous aurez la silhouette en 8 que toutes les femmes veulent absolument. Pour augmenter le volume de vos fesses il faut passer par des exercices ciblés comme les squats.

Faites 60 squats par jour et vous obtiendrez un popotin bombé qui ira très bien avec votre taille de guêpe.

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