8 solutions pour remédier aux gaz et autres flatulences gênantes

3. Limiter l’absorption d’air en mangeant

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8 solutions pour remédier aux gaz et autres flatulences

@vitamiiin

Les gaz étant constitués d’air, afin de limiter ceux-ci, il convient de limiter au maximum d’en avaler ! Mâcher convenablement chaque bouchée, éviter de boire à la bouteille ou à la paille, autant de bonnes habitudes à prendre pour réduire flatulences et ballonnements. Fumer est aussi un des moyens d’avaler de l’air. Inutile de faire un paragraphe sur les autres raisons de limiter, voire stopper la consommation de cigarettes…

4. Utiliser la cannelle


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@vitamiiin

Connue pour ses vertus digestives, la cannelle contient des substances actives qui protègent et renforcent la flore intestinale.

Une infusion faite d’un verre d’eau chaude contenant une cuillère à café de cannelle (à laisser infuser 10 à 15 minutes puis filtrer) prise après chaque repas, vous aidera à mieux digérer et éviter les désagréments d’une digestion difficile.

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