Ces 9 fruits qui aident à brûler les mauvaises graisses

Les fruits, peu caloriques, sont également, pour certains, des aides précieuses pour limiter la prise de poids, ou pour aider l’élimination des mauvaises graisses.

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En stimulant le métabolisme, ou en diminuant l’appétit, par exemple, chacun apporte son petit plus. De quoi courir chez le primeur !

1. La pomme


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Ces 9 fruits qui aident à brûler les mauvaises graisses

@vitamiiin

Une pomme chaque matin éloigne du médecin ! Et pas que ! En effet, ce petit bijou de la nature, riche en vitamine C, en flavonoïdes, en pectine et en fibres, fait de lui votre allié minceur, de par son effet coupe-fin, et ses apports en nutriments. Pauvre en calorie, et acide gras saturés, elle stabilise le cholestérol. 2 à 3 par jour, avec un peu d’avoine est l’idéal.

2. La banane

Ces 9 fruits qui aident à brûler les mauvaises graisses

@vitamiiin

Les fibres, ainsi que la forte présence de vitamines, potassium et magnésium, aident les glucides à transformer de façon immédiate les graisses en énergie. Très bonne source de sucres rapides, c’est un bon coup de pouce pour les efforts sportifs, ou juste en en-cas coupe-faim.

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