Ces 9 fruits qui aident à brûler les mauvaises graisses

Les fruits, peu caloriques, sont également, pour certains, des aides précieuses pour limiter la prise de poids, ou pour aider l’élimination des mauvaises graisses.

En stimulant le métabolisme, ou en diminuant l’appétit, par exemple, chacun apporte son petit plus. De quoi courir chez le primeur !

1. La pomme

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Ces 9 fruits qui aident à brûler les mauvaises graisses

@vitamiiin

Une pomme chaque matin éloigne du médecin ! Et pas que ! En effet, ce petit bijou de la nature, riche en vitamine C, en flavonoïdes, en pectine et en fibres, fait de lui votre allié minceur, de par son effet coupe-fin, et ses apports en nutriments. Pauvre en calorie, et acide gras saturés, elle stabilise le cholestérol. 2 à 3 par jour, avec un peu d’avoine est l’idéal.

2. La banane

Ces 9 fruits qui aident à brûler les mauvaises graisses

@vitamiiin

Les fibres, ainsi que la forte présence de vitamines, potassium et magnésium, aident les glucides à transformer de façon immédiate les graisses en énergie. Très bonne source de sucres rapides, c’est un bon coup de pouce pour les efforts sportifs, ou juste en en-cas coupe-faim.

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