Bowl cake, succombez à la nouvelle tentation healthy du petit-déjeuner

3. Riche en nutriments

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@leculinarium

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Les céréales (les vraies hein, pas les Chocapic de votre petit frère) comme les flocons d’avoine, de son ou les muesli sont riches en fer, phosphore, magnésium, manganèse et surtout très riches en fibres. Seul bémol, la cuisson au micro-ondes détruit une partie de ces nutriments, mais l’essentiel est quand même là !


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4. Salé ou sucré ?

@docteurbonnebouffe

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Il existe des milliers de recettes de bowl cake trouvables sur internet. Que vous soyez plus gourmands dans sa version chocolat et fruits rouges ou plus actifs avec un bowl cake jambon blanc et tomates, ce gâteau est déclinable à l’infini et personnalisable à souhait. A vos marmites !

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